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Psychische Balance beginnt im Alltag – mit Wissen, Selbstfürsorge und der Bereitschaft, auf sich zu hören. Entdecken Sie Impulse, die guttun und stärken.
Immer mehr Menschen in der Schweiz stehen unter mentalem Druck. Das gilt besonders für junge Erwachsene – sei es durch hohe berufliche Anforderungen, private Belastungen oder die stetige Erreichbarkeit im digitalen Alltag. Vielen fällt jedoch der Schritt in eine klassische Praxis schwer. Genau hier setzt die Online-Psychotherapie an. Was gilt bei der Online-Psychotherapie in der Schweiz? Was zahlt die Krankenkasse? Und welche Anbieter gibt es? Antworten finden Sie in diesem Artikel.
Macht Ihnen die Dunkelheit im Winter zu schaffen? Die Rede ist dann oft vom Winterblues oder der Winterdepression. Bewegung, Licht und soziale Kontakte können helfen, den Winterblues vorzubeugen und zu vertreiben. Wir erklären, was es mit dem Winterblues auf sich hat und geben Ihnen sechs Tipps zur Prävention und Bekämpfung einer Winterdepression.
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