Spotlight
L’équilibre psychique commence au quotidien, avec la connaissance de soi, l’attention portée à ses besoins et l’envie de les écouter. Découvrez des sources d'inspiration qui font du bien et qui renforcent.
En Suisse, de plus en plus de personnes subissent une pression mentale. Ceci est particulièrement vrai pour les jeunes adultes, que ce soit en raison d’exigences professionnelles élevées, de contraintes personnelles ou d’une joignabilité constante dans le quotidien numérique. Cependant, beaucoup ont du mal à se tourner vers une pratique classique. C’est précisément ici qu’intervient la psychothérapie en ligne. Quelles sont les règles applicables à la psychothérapie en ligne en Suisse? Que paie la caisse-maladie? Et quels prestataires existent? Vous trouverez les réponses dans cet article.
L’obscurité vous donne-t-elle du fil à retordre en hiver? On parle alors souvent de blues hivernal ou de dépression hivernale. L’activité physique, la lumière et les contacts sociaux peuvent aider à prévenir et chasser le blues hivernal. Nous vous expliquons ce qu’est le blues hivernal et vous donnons six conseils pour prévenir et combattre la dépression hivernale.
:grayscale():quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
