Wie Akupunktur Raphaels Leben verändert hat

Raphael Baumgartner hatte gerade seine KV-Lehre begonnen, als er plötzlich Migräne bekam. «Ich sah Punkte und Blitze, die Sicht verschwamm», erzählt der heute 22-Jährige. Dann kamen die Schmerzen, die extreme Müdigkeit, manchmal auch Übelkeit. «Meine Augen schwollen an und Essen war ein Kampf.» Bald kam die Migräne fast jedes Wochenende. An Erholung war nicht zu denken. Auch das Sozialleben litt. Sein Hausarzt empfahl Raphael schliesslich, ein Migränetagebuch zu führen und es mit Akupunktur zu versuchen. «Ich dachte mir: Warum nicht?»

Die Wende

Die erste Sitzung war ein spannendes Erlebnis: Nach einer kurzen Massage wurden die Nadeln gesetzt – am ganzen Körper, vom Kopf bis zu den Beinen. «Ich lag unter einer Wärmelampe, etwa eine halbe Stunde lang, und es lief Entspannungsmusik», erinnert sich Raphael. Schröpfen und das Auflegen von heissen Steinen ergänzten die ­Behandlung. «Danach fühlte ich mich wie auf Wolken!» Gleich­zeitig lernte Raphael, wie wichtig Entspannung für ihn ist. Er begann, Methoden wie Qigong und Meditation in seinen Alltag zu integrieren, trieb mehr Sport in der Natur, malte, las Bücher und schränkte seine Bildschirmzeit ein. Schon nach wenigen Monaten spürte er eine deutliche Besserung: «Die Migräneanfälle wurden seltener und ich fühlte mich insgesamt entspannter.»