Kennen Sie Hyrox?

Was ist Hyrox?

Hyrox ist eine weltweit etablierte Fitness Competition. Dabei absolvieren die Teilnehmerinnen und Teilnehmer acht Fitnessübungen und laufen dazwischen jeweils einen Kilometer. Ausdauer- und Kraftsport werden so in einem feststehenden Wettkampf-Format kombiniert. Das schafft einen klaren Rahmen, in dem jede und jeder das Beste aus sich herausholen kann – egal, ob Einsteiger oder ambitionierte Hobbysportlerin. 

Die Hyrox-Kategorien:

• Open: Für sportlich Aktive (z.B. 5 km Laufen und 10 Push-ups als Grundvoraussetzung)
• Pro: Für Leistungssportlerinnen und sehr fitte Teilnehmende
• Double: Für Anfänger oder Teams, die zusammen antreten möchten

Mit den zertifizierten Hyrox-Kursen und -Trainings können Sie sich gezielt auf die Wettkämpfe vorbereiten.

Warum Hyrox?

1. Effizientes Ganzkörpertraining: Hyrox fordert Muskeln, das Herz-Kreislauf-System und den Geist.
2. Für alle geeignet: Egal, ob Sie gerade erst anfangen zu trainieren oder bereits regelmässig Sport treiben – die verschiedenen Kategorien bieten für jeden das passende Niveau.
3. Klare Ziele: Dank der standardisierten Struktur sind Fortschritte mit Hyrox schnell sichtbar. Das motiviert, sich kontinuierlich zu verbessern.
4. Zusammen fit: Gemeinsame Trainings und Wettkämpfe, die überall auf der Welt gleich ablaufen, schaffen ein globales Gemeinschaftsgefühl.  

Jetzt loslegen!

Der Einstieg ist ganz einfach: Starten Sie Ihr Training in einem zertifizierten Hyrox-Trainingscenter oder mit Online-Kursen – just for fun oder als gezielte Vorbereitung auf einen Hyrox-Wettkampf.