Conoscete Hyrox?

Che cos’è Hyrox?

Hyrox è una competizione di fitness affermata in tutto il mondo.I partecipanti eseguono otto esercizi funzionali intervallati da una corsa di un chilometro tra un esercizio e l’altro. Gli sport di resistenza e di forza vengono così combinati in un formato di competizione fisso. Questo crea un quadro chiaro in cui tutti possono ottenere il meglio da se stessi, che si tratti di principianti o di sportivi amatoriali ambiziosi.

Le categorie Hyrox

• Open: per sportivi (ad es. 5 km di corsa e 10 flessioni come requisito di base)
• Pro: per atleti agonisti e partecipanti molto allenati
• Double: per principianti o squadre che vogliono competere insieme

Con i corsi e gli allenamenti Hyrox certificati potete prepararvi in modo mirato alle competizioni.

Perché Hyrox?

1. Allenamento efficace di tutto il corpo: Hyrox stimola i muscoli, il sistema cardiovascolare e la mente.
2. Adatto a tutti: sia che abbiate appena iniziato ad allenarvi, sia che pratichiate già sport regolarmente, le diverse categorie offrono il livello adatto a ciascuno.
3. Obiettivi chiari: grazie alla struttura standardizzata, i progressi nell’allenamento Hyrox sono presto visibili.Questo è fonte di motivazione a migliorarsi continuamente.
4. In forma insieme: allenamenti e gare che si svolgono allo stesso modo in tutto il mondo creano un senso globale di comunità.

Iniziate subito!

Iniziare è semplicissimo: cominciate il training in un centro di allenamento Hyrox certificato oppure seguendo corsi online – just for fun o come preparazione mirata a una competizione Hyrox.