Connaissez-vous Hyrox?

Qu’est-ce qu’Hyrox?

Hyrox est une compétition de fitness établie dans le monde entier. Les participantes et participants effectuent huit exercices de fitness et courent un kilomètre entre chaque. Endurance et musculation sont ainsi combinés dans un format de compétition fixe. Cela crée un cadre clair dans lequel toute personne peut tirer le meilleur d’elle-même, qu’elle soit débutante ou sportive amatrice pleine d’ambition.

Les catégories Hyrox:

• Open: pour les sportives et sportifs (p. ex. 5 km de course à pied et 10 push-ups comme condition de base)
• Pro: pour les sportives et sportifs de haut niveau et les participant-e-s très en forme
• Double: pour les débutant-e-s ou les équipes qui souhaitent concourir ensemble

Grâce aux cours et entraînements certifiés Hyrox, vous pouvez vous préparer de manière ciblée aux compétitions.

Pourquoi Hyrox?

1. Un entraînement efficace de l’ensemble du corps: Hyrox sollicite les muscles, le système cardiovasculaire et l’esprit.
2. Convient à tous: que vous commenciez à vous entraîner ou que vous pratiquiez déjà régulièrement un sport, les différentes catégories offrent à chacun-e le niveau qui convient.
3. Des objectifs clairs: grâce à la structure standardisée, les progrès réalisés avec Hyrox sont rapidement visibles.Cela motive à s’améliorer continuellement.
4. En forme ensemble: des entraînements et des compétitions communs, qui se déroulent de la même manière partout dans le monde, créent un sentiment global de communauté.

Lancez-vous maintenant!

Pour commencer, rien de plus simple: commencez votre entraînement dans un centre de formation Hyrox certifié ou avec des cours en ligne – just for fun ou comme préparation ciblée à une compétition Hyrox.