«Woman on Fire» – un nouveau regard sur la ménopause

Lorsque nous pensons à la ménopause, souvent les symptômes typiques nous viennent à l’esprit: bouffées de chaleur, troubles du sommeil, sécheresse vaginale douloureuse, sautes d’humeur. Pourtant, de nombreux autres signes de l’organisme sont considérés comme des «symptômes liés à l’âge», lesquels sont également la conséquence de la baisse du taux hormonal. Avec son livre très instructif et très divertissant «Woman on Fire», la docteure Sheila de Liz, une gynécologue américaine exerçant en Allemagne, a déclenché ces dernières années un véritable raz-de-marée de communication sur le thème de la ménopause. Sa façon ouverte et directe de parler de la santé des femmes nous permet de mieux comprendre cette phase de la vie et de lever les tabous sur cette période exigeante.  

Les symptômes invisibles  

À partir de 40 ans, de nombreuses femmes souffrent de symptômes tels que l’incontinence ou des douleurs articulaires et musculaires qui apparaissent de manière insidieuse et ne sont souvent pas associés à la ménopause. «Ces douleurs physiques peuvent considérablement altérer la qualité de vie», explique la spécialiste. La peau s’assèche, les cheveux s’affinent, des bourrelets graisseux s’accumulent autour de la taille – des modifications, qui peuvent profondément affecter l’image de soi. Les changements cognitifs sont un autre sujet rarement abordé. De nombreuses femmes rapportent également des problèmes de mémoire et de concentration. «Les symptômes sont souvent passés sous silence, par peur de ne pas être prise au sérieux», explique-t-elle. Et effectivement, des études confirment que les femmes qui se plaignent de douleurs se voient souvent prescrire des tranquillisants plutôt que des analgésiques, contrairement aux hommes qui reçoivent des analgésiques pour un problème similaire. La bonne nouvelle: il est possible de se faire aider! 

Soulager au lieu de souffrir  

Sheila de Liz insiste sur le fait que les hormones bio-identiques soulagent les symptômes. (Il n’y a que très peu de femmes pour lesquelles des raisons médicales s’y opposent. Les risques de cancer constatés précédemment avec les préparations à base d’urine de jument n’ont rien à voir avec les nouvelles hormones bio-identiques, qui réduisent même souvent le risque de cancer ou de maladies cardiovasculaires.) De nombreux troubles avant, pendant et après la ménopause sont simplement la conséquence d’un déficit hormonal, auquel ni le yoga ni les préparations à base de plantes ne sont capables de remédier, même si ces mesures peuvent atténuer certains symptômes.  

«Personne ne reçoit de trophée pour avoir supporté les troubles de la ménopause!» Souffrir n’en vaut donc pas la peine. Les gels hormonaux appliqués sur la peau et absorbés par l’organisme sont très sûrs et utiles. Pour les obtenir, une consultation chez la ou le gynécologue est nécessaire. La plupart des personnes concernées constatent une disparition rapide des symptômes, retrouvent plus d’énergie, ne ressentent plus de tiraillements osseux au lever, le vagin est agréablement humide et indolore, pour que les rapports sexuels soient à nouveau source de plaisir et les humeurs dépressives s’estompent également. Certaines personnes diront sans doute que la ménopause fait partie de la vie et que les douleurs en sont tout simplement la conséquence logique. La réponse concise de la docteure de Liz est implacable: «Vous allez bien chez le dentiste, n’est-ce pas?»  

Livre (audiophonique) pour femmes et hommes de plus de 40 ans (uniquement en allemand ou en anglais) de Sheila de Liz (2020): Woman on Fire. Alles über die fabelhaften Wechseljahre. Rowohlt, ISBN 978-3-499-00317-2.