Die 8 schönsten Läufe der Schweiz
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Ob Sie gerade erst mit Joggen beginnen oder eine erfahrene Läuferin oder Läufer sind – eine Laufveranstaltung in der Schweiz bringt zusätzliche Motivation und ein einzigartiges Erlebnis. In der Schweiz finden jährlich über 230 Laufveranstaltungen statt. Das sind 8 der schönsten Läufe – inklusive Tipps von Laufexperte Markus Ryffel:
Unsere strukturierten Laufpläne für 5, 10 oder 21,1 Kilometer – inklusive eingeplanten Krafttrainings
Luzerner Stadtlauf
Der Luzerner Stadtlauf ist ein stimmungsvolles Laufspektakel mitten im Herzen von Luzern. Die Strecke führt durch die malerische Altstadt, vorbei an historischen Gebäuden und entlang der Reuss. Unzählige Zuschauerinnen und Zuschauer säumen die Strecke und sorgen für eine mitreissende Atmosphäre.
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Wer sollte teilnehmen?
Beim Luzerner Stadtlauf kommen alle auf ihre Kosten – ob Wettkampfläuferin, Wettkampfläufer, Laufeinsteigerin oder Laufeinsteiger. Mit den verschiedenen Distanzen und Kategorien ist für jedes Alter und Können die passende Strecke dabei. Auch Firmenläuferinnen und Firmenläufer haben hier die perfekte Gelegenheit, um Teamgeist mit Sport zu verbinden.
Ausgewählte Distanzen am Luzerner Stadtlauf
- 3,26 Kilometer (für Firmengruppen)
- 3,85 Kilometer
- 7 Kilometer
Nächste Durchführung
Der nächste Luzerner Stadtlauf findet am Samstag, 25. April 2026 statt.
Mehr zum Luzerner Stadtlauf erfahren Sie auf luzernerstadtlauf.ch.
Grand Prix von Bern – ein Fest der Superlative für den Laufprofi
Der Grand-Prix von Bern ist eine der bekanntesten und beliebtesten Laufveranstaltungen der Schweiz. Die Strecke führt durch das Berner Stadtzentrum, vorbei an historischen UNESCO-Weltkulturerbe und bietet eine einzigartige Kulisse für ein unvergessliches Lauferlebnis. Als «Fest der Superlative mit den 10 attraktivsten Meilen und zehntausenden von Zuschauerinnen und Zuschauern» punktet der Grand Prix von Bern auch bei Olympia-Medaillengewinner Markus Ryffel.
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Wer sollte teilnehmen?
Der Grand Prix von Bern bietet für alle Läuferinnen und Läufer die passende Distanz – ob ambitionierte Wettkampfläuferin oder Wettkampfläufer, Anfängerin oder Anfänger oder Familie und Kinder. So richtet sich diese Veranstaltung an alle Altersgruppen und Fitnesslevels und Sie können sich mit 10 Meilen herausfordern oder mit einer kürzeren Strecke in Ihre Laufsaison starten.
Mögliche Distanzen am Grand Prix
- 1,6 Kilometer (für Kinder, Familien, Anfängerinnen und Anfänger)
- 4,7 Kilometer (für Nachwuchsläuferinnen, -läufer, Anfängerinnen und Anfänger)
- 10 Meilen (16,093 Kilometer)
Nächste Durchführung
Der nächste Grand-Prix von Bern findet am Samstag, 9. Mai 2026 statt.
Mehr zum Grand-Prix von Bern erfahren Sie auf gpbern.ch.
Auffahrtslauf St. Gallen
Der St. Galler Auffahrtslauf ist einer der bedeutendsten Breitensportanlässe der Ostschweiz. Mit einer abwechslungsreichen Strecke durch das Naherholungsgebiet Gübsensee und die schöne Innenstadt von St. Gallen bietet dieser Lauf ein besonderes Erlebnis für alle Teilnehmenden. Der Zieleinlauf im grössten Fussballstadion der Ostschweiz ist für Markus Ryffel ein echtes Highlight!
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Wer sollte teilnehmen?
Der Auffahrtslauf richtet sich an Läuferinnen und Läufer aller Alters- und Leistungsstufen. Ob Hobbyläuferin oder Hobbyläufer, Leistungssportlerin oder Leistungssportler oder Familien mit Kindern – die verschiedenen Streckenlängen und Kategorien bieten für alle die passende Herausforderung.
Ausgewählte Distanzen am Auffahrtslauf St. Gallen
- 3,5 Kilometer (ab 10 Jahren)
- 6 Kilometer (ab 12 Jahren)
- 10 Kilometer (ab 14 Jahren)
- 21,1 Kilometer (als Paar oder als Einzelläuferin oder -läufer)
Nächste Durchführung
Der nächste Auffahrtslauf in St. Gallen findet am Donnerstag, 14. Mai 2026 statt.
Mehr zum Auffahrtslauf in St. Gallen erfahren Sie auf auffahrtslauf.ch
Schweizer Frauenlauf Bern – ein besonderer Event für den Laufprofi
Der Schweizer Frauenlauf in Bern ist eine besondere Laufveranstaltung mit reiner Frauenpower. Die Strecke führt durch das Herz von Bern und endet mit dem Zieleinlauf vor tausenden von Zuschauern auf dem Bundesplatz – mit dieser Kulisse ist Gänsehaut-Atmosphäre garantiert. Für Markus Ryffel ist der Schweizer Frauenlauf unter dem Motto «Ein Lauf für Frauen – ein Fest für alle» ein ganz besonderes Highlight – denn Spass und Freude stehen im Vordergrund.
Als Sponsorin freuen wir uns, Teil dieses besonderen Events zu sein und die Läuferinnen auf ihrem Weg zu unterstützen.
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Wer sollte teilnehmen?
Egal ob jung, alt, schnell, langsam, Anfängerin oder geübte Läuferin, der Schweizer Frauenlauf Bern ist perfekt für Frauen aller Alters- und Leistungsstufen. Dank den verschiedenen Distanzen kann jede Teilnehmerin die passende Herausforderung wählen.
Erfahren Sie im Artikel «Lauftraining für Anfänger», wie Sie mit dem Lauftraining starten und wie Sie sich optimal auf den Frauenlauf vorbereiten.
Mögliche Distanzen am Schweizer Frauenlauf
- 500 Meter (für Mädchen)
- 1,6 Kilometer (für Mädchen)
- 5 Kilometer
- 10 Kilometer
Nächste Durchführung
Der nächste Schweizer Frauenlauf in Bern findet am Sonntag, 7. Juni 2026 statt.
Mehr zum Schweizer Frauenlauf erfahren Sie auf frauenlauf.ch.
Greifenseelauf Uster – für den Laufexperten ein halber Marathon mit ganzem Vergnügen
Der Greifenseelauf in Uster führt einmal um den idyllischen Greifensee, mit grandiosem Blick auf die Alpen. Die meist flache Strecke durch Felder und Schilf führt zu einem besonderen Lauferlebnis. Der Greifenseelauf bietet perfekte Bedingungen für schnelle Zeiten und neue Bestleistungen und ist so einer der beliebtesten Halbmarathons der Schweiz – was uns als Sponsorin besonders freut. Gerade der stimmungsvolle Zieleinlauf im schönen Uster und die vielen glücklichen Gesichter machen den Greifenseelauf für Markus Ryffel zu einem echten Highlight.
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Wer sollte teilnehmen?
Durch die unterschiedlichen Distanzen ist der Greifenseelauf attraktiv für Anfängerinnen und Anfänger sowie ambitionierte Läuferinnen und Läufer, die ihre persönlichen Bestleistungen weiter verbessern wollen. Mit den Kinder- und Familienläufen eignet sich der Greifenseelauf auch für Familien.
Ausgewählte Distanzen am Greifenseelauf
- 1,2 km (für Kinder)
- 1,6 km (für Kinder sowie Familien)
- 5,5 km
- 10 km
- Halbmarathon: 21,1 km
Möchten Sie den Greifenseelauf als Chance nutzen, Ihren ersten Halbmarathon zu rennen? Erfahren Sie im Artikel «Trainingsplan für Halbmarathon», wie Sie sich optimal darauf vorbereiten, damit der Greifenseelauf ein voller Erfolg wird.
Nächste Durchführung
Der nächste Greifenseelauf findet am Samstag, 19. September 2026 in Uster statt.
Weitere Informationen zum Greifenseelauf finden Sie auf greifenseelauf.ch.
Murtenlauf Morat-Fribourg – eine Herausforderung, auch für den Profi
Der Murtenlauf ist einer der ältesten und traditionsreichsten Läufe der Schweiz. Seit 1933 führt die Strecke von Murten nach Fribourg und erinnert dabei an die Schlacht von Murten im Jahr 1476. Die Strecke ist laut Markus Ryffel herausfordernd, was die Spannung bis zuletzt hochhält. Mit der einzigartigen Atmosphäre, malerischen Strecke und einer langen Geschichte zieht dieser Lauf jährlich Tausende von Läuferinnen und Läufern an.
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Wer sollte teilnehmen?
Der Murtenlauf ist für alle, die sich einer sportlichen Herausforderung stellen und Teil eines historischen Laufevents werden möchten. Egal ob ambitioniert oder Freizeitläuferin oder -läufer, die unterschiedlichen Streckenlängen bieten für jedes Niveau die passende Herausforderung. Mit dem Mini Murtenlauf haben auch Kinder die Möglichkeit, erste Erfahrungen mit Laufveranstaltungen zu machen und sich weiter zu verbessern.
Mögliche Distanzen am Murtenlauf
Start am Samstag:
- 550 Meter bis 2,7 Kilometer (für Kinder)
- 3,5 Kilometer (Parkour ohne Zeitmessung, bei dem Spass im Vordergrund steht – ab 16 Jahren)
Start am Sonntag:
- 9,65 Kilometer
- 17,7 Kilometer
- 26 Kilometer
Nächste Durchführung
Der nächste Murtenlauf findet vom Samstag, 3. bis Sonntag, 4. Oktober 2026 statt.
Weitere Informationen zum Murtenlauf finden Sie auf morat-fribourg.ch.
Course de l’Escalade
Der Course de l’Escalade ist eine der grössten Laufveranstaltungen in der Schweiz und lockt jedes Jahr über 50 000 Läuferinnen und Läufer in die Gassen der Genfer Altstadt. Der Lauf erinnert an die historische Verteidigung der Stadt im Jahr 1602 und verbindet sportlichen Ehrgeiz mit festlicher Atmosphäre. Neben dem klassischen Lauf sorgt die Kategorie Marmite, bei der sich die Teilnehmenden verkleiden, für ein besonderes und unvergessliches Highlight.
Wer sollte teilnehmen?
Der Course de l’Escalade richtet sich an alle - von ambitionierten Wettkampfläuferinnen und -läufern über Anfängerinnen und Anfänger bis hin zu Familien, die gemeinsam an den Start gehen möchten. Die verschiedenen Distanzen, die historische Kulisse und die festliche Atmosphäre machen den Course de l’Escalade zu einem einzigartigen Erlebnis für Laufbegeisterte aller Alters- und Leistungsklassen.
Ausgewählte Distanzen am Course de l’Escalade
- 1,36 Kilometer (für Kinder)
- 2,34 Kilometer (für Kinder)
- 3,59 Kilometer
- 4,83 Kilometer
- 7,32 Kilometer
Nächste Durchführung
Der nächste Course de l’Escalade findet vom Samstag, 5. bis Sonntag, 6. Dezember 2026 statt.
Weitere Informationen zum Course de l’Escalade finden Sie auf escalade.ch.
Zürcher Silvesterlauf
Der Zürcher Silvesterlauf ist ein jährliches Highlight im Herzen von Zürich. Mit seiner festlichen Atmosphäre und der malerischen Strecke durch die historische Altstadt bietet der Silvesterlauf ein unvergessliches Erlebnis für alle Läuferinnen und Läufer.
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Wer sollte teilnehmen?
Der Zürcher Silvesterlauf eignet sich für alle Läuferinnen und Läufer – ganz egal wie alt und mit welchem Niveau. Von Kindern über Freizeitläuferinnen und -läufer bis hin zur Elite finden alle ihre passende Kategorie.
Ausgewählte Distanzen am Zürcher Silvesterlauf
Start am Samstag:
- 1,5 Kilometer (für Kinder)
- 2,7 Kilometer (für Kinder)
- 5,5 Kilometer
- 6,3 Kilometer
- 8,5 Kilometer
Nächste Durchführung
Der nächste Zürcher Silvesterlauf findet am Sonntag, 13. Dezember 2026 statt.
Weitere Informationen zum Zürcher Silvesterlauf finden Sie auf silvesterlauf.ch.
Unsere strukturierten Laufpläne für 5, 10 oder 21,1 Kilometer – inklusive eingeplanten Krafttrainings
Markus Ryffel: Olympia-Medaillengewinner und Laufexperte
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Der ehemalige Schweizer Langstreckenläufer Markus Ryffel hat bei den Olympischen Spielen 1984 in Los Angeles eine Silbermedaille über die 5 km Distanz geholt. Mit vielen weiteren eindrücklichen Erfolgen hat er den Schweizer Laufsport nachhaltig geprägt.
Nach seiner Karriere engagiert sich Markus Ryffel als Organisator und Förderer von Laufveranstaltungen – darunter der der Greifenseelauf in Uster der jährlich tausende von Teilnehmerinnen anzieht.
Für uns hat er seine 4 schönsten Läufe in der Schweiz herausgesucht.
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Im Artikel «Jogging: Tipps und Wissen für Anfänger und Wiedereinsteiger» erfahren Sie alles, was Sie rund um das Thema «Joggen» wissen sollten – damit Sie gut vorbereitet Ihren nächsten Lauf in Angriff nehmen können.
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